私が商店街にお店を開いた時は、お隣さんはカレー屋さんでした。
今年の初めくらいに閉めてしまったらしく（私的には美味しかったんですが・・・）
しばらくの間空きテナントだったのですが
どうやらラーメン屋さんが新しく入るらしく、そろそろ店の内装も大詰めに入っているようです。
できたら早速食べに行ってみますｗｗｗ
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最近ネットで料理やレシピを見ていると
炊飯器で簡単クッキング！みたいなページをよく見ます
何でも試したがり屋な私でして、試しにスペアリブを炊飯器で作ってみました。
その感想は・・・
お手軽、簡単、放置しててもＯＫ！と、私的にとてもいい感じでした。
お肉も柔らかくて、後はフライパンでソースを作って絡めるだけで出来上がりました。
炊飯器を洗うのが面倒でなければ是非ともおススメです。
久しぶりの？警報が出てますね～。
昔は嵐が来ると無理やりにテンションが上がって外に遊びに行ったモノです・・・
低血圧の現在は、テンション上がりきらないですね～ｗｗｗ
こんな日にでも予約を入れて頂けるお客さんに感謝しながら徐々にテンション上げて
本日も頑張ります。
昨日マグロの山掛けを食べたのですが
長いもでなく、ヤマト芋を使って食べました。
実はヤマト芋って食べた事が無く
すり下した物を容器に入れるときにまずビックリ。
固形物としてドサッて落ちるんですね・・・
あんまりスーパーで見かけない？気もしますが近くのライフには何故か置いてましたよ。
これからなるべく毎週金曜日にダイエットの経過を書いていこうと思います。
題名通りお気楽にダイエットしたいので
腹八分目と、ながら運動（テレビ見ながらＣＭ間は腹式呼吸等）食事を数回に分ける
それにプラスアルファをちょこちょこ入れる。
そんな程度で挑みたいと思います。
まずは今まで取り過ぎてた水分を抜く為にサウナで干からびてきましたｗｗｗ
その後水分を補給して、いざ体重計へ・・・
只今６６.７０キロ→６６．２０キロ よしよし順調ｗｗｗ
今日から天気が悪いみたいですね
台風も出来てるみたいなので嫌ですね
思いっきり晴れてほしいです
雨で気分がなんかスッキリしない方は
リラクボディに来てスッキリしてください
早めに予約して頂けたら九時過ぎても
お取りしますのでお気軽にお電話ください
風呂上りにふと鏡を見ると
・・・・お腹出てきたな、と思う今日この頃。
冷静に過去６ヶ月ほどを回想してみると、運動不足（特に有酸素）と糖分（糖質）の摂り過ぎだなぁと原因に気づ
きます。
８月には波乗りに行きたいという事もあり、ココから二ヶ月、本気で体重絞る事にしました。
食事改善と運動。
目標４キロ減。
只今６６.７０キロ、目指すは６２キロ。
低気圧が近づくとなかなかテンションが上がりきらない
私は顕著に低気圧に反応してしまう性質なんですが
どうやら私以外にもそういう方が結構いるんですね。
こんな日はティー＆読書で一日すごしたいな～と思いつつ、仕事仕事。
朝から良く降りましたね～。
こういう日は掃除をするに限るｗｗｗ
普段掃除機のあたりにくい所をしっかり拭き掃除。
気持がいいものです。
肩のコリやあちこちに現れるハリ感などは
普段とってる体勢や、無理な体勢で仕事をしたときなどに形成されます。
どうして肩がこるのだろう？変なハリ感がある！と思われてる方
一度ご自身の普段の生活、仕事などでとっている体勢などを思い描いてみて
その原因を見つける事が重要になってきます。
