最終日

こんにちはッ
今日で五月も終わりですね
五月楽しみましたか
六月は梅雨があって嫌ですけど
それはそれで風情がありますよね
五月最終日の今日もリラクボディは
深夜まで営業してますのでお気軽に
お越しください
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変な天気。

昨日のカミナリは凄かったですね。

なんか最近ゲリラ豪雨的な天気が気になります


日本もいつかは亜熱帯地方になるんだろうか。


武庫之荘

たまには小洒落た店でイタリアンでも、と思ったとき尼崎という土地柄的に


検索しても出てこないかな~と思ってたんですが


武庫之荘と塚口の存在をすっかり忘れてましたwww


次の休みに武庫之荘のイタリアン「ドルチェモスカート」というお店に行ってこようと思ってます。

もうマクドナルドや牛丼屋はしばらくおなか一杯だwww

腱鞘炎

最近子育て奮闘中のお客様がよく来店されてまして

中には手首が腱鞘炎になってる人もいらっしゃいました・・・。


結構腱鞘炎って辛いんですが、それを我慢して無理し続けるとそのまま「バネ指」という

指が真っすぐ伸びなくなったり、伸ばすたびにパキパキいったりする症状が出たりします。


バネ指にまでなってしまうと、なかなか大変なんですね。


侮る無かれ、腱鞘炎

休ましたり、熱を持っていたら冷やしたり、まずはセルフケアーを。

一息

こんにちはッ
今日は最高に天気いいですね
出かけたりドライブ行くには最適ですね
普段朝早くから夜遅くまでお仕事や家事など
忙しい方は日曜日ぐらいは一息してくださいね
リラクボディはその一息のお手伝いさせて頂きます

ガーデンズ

木曜日にガーデンズに行ってきました。

晩飯時だったんで、適当に店に入ったんですが、「串屋物語」という串カツ食べ放題のお店でした。


一本一本が小さいという事もあるんですが、貧乏性と男のサガなのか

増えていく食べ終わりの串の数をちょっとでも増やそうと躍起になってたら50本位食べてました


体重計乗るの怖い・・・。

スポーツ

こんいちはッ
今日はスッキリしない天気ですね
けど今日も明るく元気に頑張りますッ
みなさんはスポーツされてますか
最近横っ腹のお肉が取れなくて困って
いるんですけどやっぱり運動しないと
落ちないですよね
野球が好きなんでしたいんですけど
場所と時間が・・・
平日にスポーツされてる方いましたら
お話聞きたいです
リラクボディは平日休日関係なく毎日やってますので
ぜひお越しください

修学旅行以来

こんにちはッ
今日は暖かいってより暑いですね
暑いの苦手なんでこれからの季節は
ツラいです
この前友達と京都に行きました
清水寺に祇園に金閣寺と修学旅行と
全く同じとこ行きました
やっぱり京都はいいとこですね
金閣寺や清水寺の緑いっぱいの
自然に癒されました
日帰りで行けるおススメの場所
教えてくださいッ
皆さんも旅行やどこか出かけられて
お疲れの時はリラクボディのお越しください

少し大股で歩こう。

普段の生活の中で、一日の運動量を少しでも確保する事が体が楽になる第一歩だと考えております。

とはいえ、「じゃー筋トレジム行って2時間エクササイズ」とか「家で一時間位筋トレ&ストレッチ」

やは運動馴れしてない体には酷というものです。


では一日生活する中で、どこに運動を加えていくのかとなると

通勤通学や買い物など、体を動かす必要がある時に運動をプラスするのがいいんじゃないかと

言うわけで、歩く際にちょっと大股。こんなとこから初めても、意識するしないで変化ありますよ。

コメントあざーす。

前々からブログを書き続けて今で2年目に突入しようとしてます

野球観戦とバイクと天気の話が多いこんなダラダラしたブログを覗いてくれてる方々感謝ですwww

えんえんとダラダラ書いてますが

ちゃんと見てくれてる人がいるとなると・・・たまには役に立つ事書かないとwww
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rirakubody

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