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ストレッチ

こんにちは
天気が微妙ですけど明るく営業しています
寒い時期は体を動かすことも少なくなり
寒さで体に余計な力が入り体が硬くなってしまいますね
力入ってるなと思ったら深呼吸して肩の力を抜いてください
ストレッチをする時は息をゆっくり吐きながらゆっくり
ストレッチしてください
急に動かすと逆に痛めてしまうかもしれませんので
首を回すときもゆっくりしてください
ストレッチも真剣に5分ほどすると体が温まってきます
忙しくて忘れがちになるかもしれませんが気がついた時には
是非してみてください

夜のお客様

最近夜9時以降の飛び込みのお客様が増えてきて

予約が埋まってしまいお断りするケースがちょくちょく出ています。


まずはお断りしてしまったお客様、わざわざ足を運んで頂いたのに申し訳ありませんでした・・・



なんか繁盛してるように書いてしまいましたが、

実際は昼暇になって夜に来客が寄っただけなんですけどねwww


せのぶら

お客様情報で、昨日のせのぶらという番組でアミング潮江の商店街がTVでやってたそうで

うちの店もチラッと映像に映ってたとか・・・


録画しとけばよかったwww

来週には

今週一週間を抜けると3連休ですね。

その後すぐクリスマス、大晦日と続き、今年も気がついたら終わってるんでしょうね。


もう半月

こんにちは
今日で今年も後半月になりましたね
皆さんはお仕事の方もラストスパートでお忙しいと思います
大掃除に向けて今の内からちょこちょこ始めてる方も
いらっしゃると思います
気分はクリスマスを越えて年末って感じですね
忙しいと思いますがたまにはゆっくりとお休みにならないと
肩が凝ったり頭痛になったりと体調を崩してしまいます
年末をゆっくり過ごすために今の内から体調を整えて
楽しく過ごしてください                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                 

施術後

何日か前に急性の腰痛で来られたお客さんが詰めて来店してくれまして

術後の状態がかなり良くなったとお褒めの言葉を頂きました。

とても嬉しくありがたい思いですwww


一応自信を持って施術していますが、やっぱりその後の経過は気になるものでして

あらためて術後に楽になったと直接言って頂けると嬉しいものですね。


気温もグングン下がってきてますので動き始めの腰、気をつけてくださいね。

イルミネーション

こんにちは
この時期の楽しみの1つにイルミネーションも
数えられると思います
この辺りでも大阪や神戸など各地で点灯してますけど
どれも綺麗ですよね
見てるだけで癒される感じがしますし感動します
皆さんのオススメ場所はどこですか
今日は雨が降ってますので滑らないように気をつけてください

食事

こんにちは
今日は天気はスッキリしていて気持ちいいですけど
めっちゃ寒いですね
いきなりですが皆さんは得意料理ありますか
日々の食事ってほんとに大事ですよね
バランス良く食べたいですけど料理のレパートリーも
少ないですしオリジナル料理も思い浮かばないです
野菜料理が難しいので美味しく食べれる方法を教えてほしいです
野菜だけでなくある程度はお肉の脂も摂取した方がお肌の美容にいいそうです
健康な体を作るには適度な運動と食事と睡眠です
わかってるけど実際問題難しいですよね
ツラい肩こりなどはリラクボディにお任せください

ボーナス

ボーナスと言う響きを聞かなくなってはや10年。

サラリーマンしてた頃はこの時期楽しみでしたwww


あれから10年、景気の回復がどうなってるのか、皆さんボーナス幾ら位なんでしょうね


自分の頃は・・・言っても雀の涙位でしたね。

荒天

昨日の夜中はえらい天気だったようですね。

雷の音で目が覚めてしまいました・・・


ここから年末に向けて一段と冷え込むようですので

急な運動や長時間の無理な姿勢で腰など痛めないように硬くなった筋肉に動きを与えてあげましょう。
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