最終日

こんにちは
今日は１０月最終日ですね
今月も早く感じましたが皆さんはどうですか
１１月に入るといよいよ年末が見えてきたなって感じがしてウキウキしてきます
これからの時期はお仕事が忙しくなる方も多いと思いますが体調などお気をつけください
明日から３連休なりますけど天気が不安ですね
雨なら雨でゆっくり休む良い機会だと思ってゆっくり身体を休めてください

ハロウィン

こんにちは
この時期のイベントと言えばハロウィンですね
アメリカのハロウィンは子供が仮装して各家庭を回りますが
日本のハロウィンは大人も仮装してみんなで楽しむって感じですね
子供より大人の方が仮装して楽しんでますね
ＵＳＪもホラーナイトが１１月９日まで開催されてますので
お時間のある方は恐怖を味わってみてください
やっぱり季節季節のイベントは楽しみたいですよね
今日みたいに天気が良かったら出掛けたくなりますね
今日は平日なのでお仕事の方が多いと思いますので無理しすぎず頑張ってください

肋骨のねじれ

人体は複雑な構造物でございまして、骨盤が歪んでるとしたら他の身体の部分も何かしらの影響を受けます

左右の足の長さに違いや猫背、後は肋骨の位置や角度にも歪みが出たりします。

何処が原因で何処に痛みがでるのか、人によって様々ですので、難しい歪み方してる人はトライ＆エラーで

原因を探っていきます。

なかなか身体は奥が深いですねｗｗｗ

結露

今朝はずいぶんと冷え込みましたね

カーテン開けたら窓に結露してました・・・

もう少し先かなと思ってましたがダウンジャケットそろそろ出番かもしれませんね。

気温差

昨夜は凄い荒れた天気でしたね・・・

荒天の中ご来店いただけたお客様方ありがとうございました。


本日も昼間は暑いぐらいに気温が上がるそうですが、

一方夕方には木枯らし１号が吹くとかどうとか、差が激しいですね。

帰宅が遅い方は迷ったら防寒高めの服を選んだ方が良さそうですね。

大阪マラソン

こんにちは
今日は大阪マラソンが開催されてますね
天気もよくランナーの方や応援される方にとっても最高だと思います
走り終わった後のストレッチやケアを忘れずにしっかりしてくださいね
４２．１９５キロは走った事ないのでしんどさなどあまりわかりませんが
想像するだけで疲れてしまいます(笑)
応援される方も気をつけて行って下さい

明日は大阪マラソン

確か明日が大阪マラソンだったと思いますが、参加される方も多いと思います。

流石にフルマラソンなんで、事前に走りこんだり準備に問題は無いとは思いますが

急に走って怪我等しないように良い思い出を作って頂きたいなと思います。


完走後の体メンテナンスご要望の方、お待ちしてますよｗｗｗ

１０月２４日

こんにちは
今週の日曜日に大阪マラソンが開催されますね
皆さんの中にも走られる方もいらっしゃると思います
走る事が苦手な僕からすると自分の限界に挑戦して走られる方が
めっちゃかっこよく感じます
今日みたいに天気も良くて走りやすい気候ならいいですね
お怪我や体調を崩さない様に万全のお体で望んでください

時間

こんにちは
天気も良く過ごしやすいですね
この前地元に帰り久しぶりに友達とご飯に行ったんですが
時間がめっちゃ早く感じて気がついたら夜も遅い時間になってました
楽しい事をしてると同じ１時間でも早く感じてもったいない気がしますね
皆さんは１時間はどの様に感じますか
生きている中で全く同じ時間っていうのは一生に一度しかないので
１日１日その時間をしっかり感じたいと思います
２０１４年１０月２３日の時間は一生で今日しかない時間なので大切にしてみてください

運動後にはセルフケア

慢性的なコリ、ハリの人に最も足りない物が「運動」になります。

人間の体は日々動いて、食べて、寝て帳尻が合うように設計されてますので

このうちのどれかが欠けても不調の原因に成り得る訳ですね。

しかし、やっとの事で運動しようと頑張ったら、今度は体のあちこちが痛くなったり怪我したりしてしまいます・・・

せっかく運動しようと決めたなら、なるべく運動後のセルフケアを行って頂いて

明日に疲れを残さない、怪我しにくい状態にして頂きたいです。