もう7月も終わり

こんにちは

もう7月最後の日曜日ですね

今月もあっという間に過ぎてしまいました！

皆さんは夏を楽しんでいますか？

何か1つでも夏らしい事したいですね。

個人的には甲子園で高校野球を見る事が夏を感じたって気になります(笑)

兵庫大会も神戸国際高校の優勝で幕を閉じました。

すべての選手、応援に行かれてた方お疲れさまでした！

今日も蒸し暑いですが有意義な日曜日をお過ごしください

お祭り

今日は商店街で夜店が一杯出店する日のようですね。

毎年結構な混雑ぶりなので、ご来店予定の方は人込みにお気を付けくださいね。

突然の雨

こんにちは

昨日の夜突然大雨が降りましたね

すぐ小雨になり、止みましたが大丈夫でしたか？

この時期は晴れてても急に天候が変わることが多いですね

お出かけされる方や、外でお仕事の方は濡れて風邪を引かないようにしてください！

今日も暑さに負けず頑張ってください

夏バテ予防

こんにちは

今日も暑いですね！

今年は例年以上に暑くなると言われているので嫌になりますね

夏バテは大丈夫ですか？

暑くなるとそうめんや冷やし中華などを食べる事が多くなると思いますが

お肉や魚などのたんぱく質もしっかり摂る様にしてください。

夏バテ予防にはしっかりと水分補給や、睡眠を取る事も大事です。

軽く汗をかくぐらいの運動も予防になります。

汗をかくことによって体温調節能力を高める事が出来ます。

お時間がある方は軽くウォーキングなどしてみてください。

夏バテにならない様にお気を付けください

三反田の踏切・・・

立花駅と尼崎駅のちょうど間にある三反田の踏切なんですが

間の悪い時間の踏切地獄に嵌るとなかなか抜け出せません(´･_･`)

右矢印、左矢印、両方矢印、再び右矢印・・・・

本当にエンドレスなのかなと疑ってしまいますｗｗｗ

学生は夏休み

先週の中頃から学生さんは夏休みに入ったようですね。

子供にとっては楽しい楽しい夏休みなのでしょうが、お母様方々にとっては

寧ろ大変な期間なんですよねｗｗｗ


大人にも一か月くらい夏休み欲しいですね～

7月23日

こんにちは

日曜日いかがお過ごしですか？

今日は曇っていますのでまだお出かけしやすいと思います。

気が付けば7月も残り1週間ちょっとですね！

来月にはお盆休みがある方も多いと思います。

今の時期はお忙しいと思いますが、休みに向けて頑張ってください

今日はリフレッシュして良いお休みにしてください

寝ても取れない疲労感

20代のころは結構無理しても飯食べて寝たら大体回復できたものですが

歳を取るごとにそれだけでは回復が追い付かなくなってくるんですね・・・


とはいえ人間の疲労を取り除く方法はやはり栄養摂取と睡眠に他なりませんので

両方の質を上げるのが王道なのでしょうね。

しっかり体をほぐしていい状態での睡眠と、いつもよりちょっとお高い栄養ドリンク？で

取れない疲労感を乗り切りましょうｗｗ

週末

こんにちは

今日が終われば明日明後日お休みの方も多いと思います

今週もお疲れさまでした！

3連休明けだったので今週は特にお疲れになった方もいらっしゃると思います。

学生さんは昨日今日で夏休みに入る所も多いと思いますので

これから親御さんはバタバタするかもしれませんね

今日を乗り越えて楽しい週末をお過ごしください

7月２０日

こんにちは

この前高校野球を見に行ったんですが、ハツラツとしてて見てて気持ちがよかったです

グランドに出てる選手はもちろん、スタンドで応援してる選手も精一杯声を出してました。

負けたら3年生は引退なので必死さが伝わり見てて熱くなりました！

青春っていいなって思えた日でした(笑)

今日も暑いですが、体調に気を付けて頑張ってください