緊迫した試合

こんにちは。

皆さん寝不足になっていませんか？（笑）

試合が終了した時はハラハラした方も多いと思います。

ほんとギリギリで決勝トーナメント進出しましたね！

決まった瞬間は歓喜に包まれて騒いでる方も多かったですが逮捕者も出たそうです

次の試合も大阪とかは凄い賑わいだと思いますが試合の日に大阪に行かれる方はお気を付けください！

眠たい方も多いと思いますがお仕事頑張ってください

腹の底から呼吸

運動不足になったり、座りっぱなしが長くなると

だんだん腹の底から深呼吸するのが難しくなって行きます。


呼吸が浅くなると肩こりになったり、代謝が落ちたり、良いことはあまりありません

まずはグッと大きく伸びをしてそのあとしっかりお腹を使うイメージで深呼吸しましょう。

寝不足注意

昨日は夜中までサッカー見てた人も多かったのではと思います。

起きてただけの価値はあるエキサイティングな試合だったのは間違いないですねｗｗｗ

今日は寝不足に加えてかなり暑いですので

体調おかしく感じたら一休みしましょうね。

夜更かし

こんにちは。

今日は天気の良い日曜日になりました。

お出かけ日和ですね

６月最後の日曜日を楽しくお過ごしください

今日はＷ杯日本対セネガル戦が日本時間２４時からありますね！

夜更かしされる方も多いと思います。

月曜日に影響が出ない様に無理しないで下さいね

打って変わって

昨日はめちゃめちゃ暑かったですが

今日は蒸し暑いですが気温は8度近く昨日より低いらしいです・・・

アップダウンが激しいですね。

金曜日

こんにちは。

今日も天気は大丈夫そうですが明日は再び雨が激しく降る予報になっています。

明日は休みの方も多いと思いますが休みの日に雨は嫌になりますね

今日も夜中にサッカーを見る方も多いと思いますが寝不足にはお気を付けください！

週末でお疲れが溜まってると思いますが頑張ってください

サッカー

昨日は見てた人は大興奮だったのではと思いますが

丁度出張先のお客さんのお家で仕事しながら観てました。

点を取った時と取られた時に思わず手がビクッと震えちゃいましたね(/∀＼*)


まあお客さんも「ヤッタ！」って感じで力入ってたんであまり気づかないようでしたがねｗｗｗ

地震！大丈夫でしたか。

今朝大きいのが来ましたね！

皆さまお怪我や被害はありませんでしたか。


JRも止まってるようで色々混乱がおこってるよで、本日ご予約頂いてる方も

都合つかなくなったらご連絡くださいね。

父の日

こんにちは。

今日は父の日ですね

毎日お仕事お疲れ様です！

普段中々感謝を伝えることは恥ずかしくて出来ないかもしれませんが今日は伝えてください

普段忙しくてゆっくりできないお父さん方は今日はゆっくりして楽しい1日をお過ごしください

夜は冷えない様に

昼間は丁度良い気温ですが夜は冷えますね。

喉をやられたお客さんもチラホラいらっしゃいます。


窓開けっぱなしま風邪ひきますよ。