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連休2日目貴重な晴れの日!

今日は気温は低いけど良い天気ですね!

ここの所雨曇りの日が続いていたので気持ちがいいですね。


明日はほぼ雨決定らしいですが、大阪マラソン明日の予定だったと思うのですが

どうなるのでしょうかねぇ・・・。
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3連休前

こんにちは。

今日もスッキリしない天気ですね。

昨日もかなり降ってましたし今週は雨が多いですね。

明日から3連休ですがどう過ごされますか?

せめて曇りならお出かけも出来ますが天気は微妙なので迷いますね。

2月はバタバタ忙しいと思いますので家でまったり休むのもいいかもしませんね。

今日を乗り越えて3連休楽しんでください!

ぜんそくの恐怖

常連さんで出張専門で伺ってるお客様がいらっしゃるのですが

去年末から急に喘息持ちになってしまい今現在に至る方がいらっしゃるのですが

喘息、舐めてました・・・


あちこちに吸入器を置いておかないと安心できず、絶えずせき込む事への恐怖と戦いにありまして

施術を何度も中断しながらの仕事となりました・・・


人生で初の喘息、キッカケは風邪を引いた時に少し無理をしたという

よくある一幕からのスタートで、こんな状況になってしまったそうです。


最近気温がジェットコースター並に上下するので、ちょっとした風邪でも無理せずに回復に努めましょう!

雨降り

久しぶりに朝から雨が降ってますね。

今週は雨が続くそうで、何とも憂鬱な一週間となりそうです(´・_・`)

ご来店の際は傘と足元にご注意の上ご来店くださいね。

気温差

ここの所寒い日が続きますね・・・

此間春みたいな気温だったと思ったら冬の気温に逆戻りしたり

身体が調整追いつかない感じがします。


冷えるよりは暑いぐらいが良いと思いますので

体温調整しっかりやって病気にならない様に気を付けましょう!

3連休明け

連休皆様いかがお過ごしだったでしょうか

お疲れ溜めてしまった方ご来店どうぞ(^-^)/

連休前

こんにちは。

明日から3連休ですね!

天気も悪くなさそうなのでお出かけしやすいかもしれませんね。

今月は2回も3連休がありますがどう過ごされますか?

個人事業主さんはこの時期は確定申告の準備で忙しいかもしれませんが

3連休は楽しくお過ごしください。

リラクボディは連休中も変わりなく営業していますのでお気軽にお越しください!

姿勢筋使ってますか?

体重が増えた訳では無いのにお腹周りがポッコリ等

そんな場合、姿勢筋ちゃんと使えてますでしょうか?


どれだけダイエットを頑張っても姿勢筋が使えてないとお腹周りのはみ肉を無くすのは難しいと存じます(´・_・`)


よく骨盤を立てろとか背筋を伸ばせなんて事を聞いたりすると思いますが

これらの筋肉は意識して使い続けるのは難しく、むしろ無意識で働くかどうかが大事になります。


筋肉名でいうと大腰筋や腸肋筋、腹筋背筋、立姿勢なら大腿四頭筋等を指しますが

普段から意識して気が付いたら使ってあげたり鍛えたりして

初めて無意識で使えるようになります。


パソコン姿勢やスマホ姿勢時はこの辺りが使えてない事が多いので

普段の生活や意識しての筋トレが重要なんですね。

スマホ

お店用のスマホがだいぶ古いのですが、昨日とうとうおかしくなってしまって

勝手に色々動作していたようで、ひょっとしたらリダイアルで

ご迷惑をお掛けした方もいらっしゃるかも知れず、もし覚えのない番号から夕方過ぎに着信ありましたら

うちからの可能性もあります・・・

大変ご迷惑おかけしました(*ノ∪`*)

今日は寒し雨も降る

久々朝から雨降りな上に寒いですね!

本日は夜にかけてまで雨が強くなる予報ですので

ご来店予定の方は気を付けてご来店くださいね(^-^)/
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rirakubody

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