リンゴ

こんにちは
朝から雨でどんよりしてて寒いですね
お出かけの方お気をつけください
皆さんはフルーツで何がお好きですか
リンゴはお好きですか
リンゴは健康にとってもいいフルーツでビタミンや食物の消化、吸収、燃焼を
助けるカリウム、ペクチンが多く含まれています
高血圧をひきおこす酵素を阻害してくれたりもするので高血圧予防にも最適です
青森県の方は高血圧の方が少ないらしいです
他にも沢山健康にいい栄養が詰まっていて美容にも効果があります
血をサラサラにしてくれますので是非リンゴを食べて健康になってください