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なる前に何とかしたい2選

なる前に何とかしたい2大症状として(勝手に暫定)

ぎっくり腰と四十肩があります。


どちらも急になると思われガチですが、実際は日頃から溜まりに溜まったお疲れや部分的負荷が

原因になってることが多いです。


なる前に手を打ちたいものですね。
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