連休真ん中

こんにちは
連休真ん中如何お過ごしですか
明日はお昼から雨の予報なので外で楽しむのは今日の内がいいかもしれません
日中はそこまで寒さを感じないかもしれませんが暗くなるとやっぱり冷えますね
体が冷えると温かい物を食べて体の内側から暖かくしたいですね
温かい料理と言えば鍋や汁物などがありますが具材にネギやたまねぎ、ごぼうなどの
体を暖めてくれる具材を沢山入れるとより効果が出ると思います
体の内側から暖めて冷え対策してください