伸び

なんとなくお昼の間は春らしい雰囲気になってきましたね

冬の間体を丸くして生活してたツケが

体の伸縮性の減少として現れる方も少なくないと思います。


なかなか自分では気づけない場合もあるのですが

一度しっかり体を伸ばしてみてください。

「ちょっと引っ張られる感じが出るけど気持ちがいい！」と感じたら伸縮性が減少してるので

ストレッチをしばらくの間やっていただくと体が楽になりますよ。