連休最終は体育の日

連休ラストは体育の日という事で、とてもいい天気ですし運動してみるのもアリだと思います。

身体は使い過ぎても疲労となりますが、使わなすぎるのはもっと不味い運動不足となりますので

今日運動してみて継続していけたらいい体調を維持できるかもしてませんよ！