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睡眠の質

世の中睡眠の質が宜しくない方が多い様に思います。

たまの休みに長く寝るけど、起きた時に逆に疲労感を感じたりする方や

ちゃんと8時間寝てるのに起きたら体がだるいなど

そういう方は睡眠の質が非常に悪くなってると思われます。


ちゃんと体を整えて上質な睡眠をとる準備に身体を整えにもご利用くださいね
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