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野菜でダイエット

すっかり秋になったような涼しい気候が続いてますね。

ちょっと油断して食べ過ぎたと思い、

野菜(サラダ)の割合を増やしてヘルシーにと思ってたのですが

よくよく調べてみると野菜によってはカロリーが米食べるのと同等位あったりするんですねぇ・・・

カボチャやニンジンには騙されましたよ(ΦωΦ)フフフ…
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