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首こり

肩こり、腰痛、ときましたが、上半身でもうひとつ、首のこりというのがあります。

結構肩や腰はだるさや痛みを訴える方が多いのですが、「首がちょっと・・・」ていわれる事が
肩、腰に比べると以外に少ないんですね。

首についても色々あるんですが、

くびが固まってる気がする、
くびが前に出ている、
ストレートネックと言われたことがある、
太ったわけではないのに二重あごになった、
首の付け根が上がってる、なにかしら違和感がある。

・・・などなど、よくよく考えてみると「あるある」って事が多と思います。

首の骨は腰や胸の骨に比べて、だいぶ小さい構造になってますんで、筋肉使うんですね。

それに加えて、

現代の生活ではPC作業や下向き姿勢が多く、内肩になりやすい
(猫背の原因にもつながる)状況が多く、鎖骨(首の付け根前側)辺りの小さい筋肉を
必要以上に使ってしまうこともしばしばで、

色々重なって、

首に負担がかかる→肩にくる→腰にくる。なんて事もよくあります。

他にも首がこってると、頭痛がしたり、よく寝れなかったり、視力が悪くなった気がしたり、
あごが浮いたような気がしたり・・・と結構厄介な症状が出たりします。

ほっておかずにほぐしに来てくださいね~。


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