背中がゴリゴリ・・・

寝るときの体勢なんですが、女性の方にときどき言われるのが

「上向きで寝てたら背中がゴリゴリして寝れません。」

といわれます。


お話を聞いていると、マクラ変えてもマットレス変えてもゴリゴリする。との事で、

背中を中心に筋肉を見てみると、あっちこっち筋肉が引っ張り合いしてる事が多々あるな、と感じます。

原因は何かな～と探っていくと、

体を後ろに反るのが苦手な方ほど背中ゴリゴリに陥りやすいな、と思います。

「私は後ろに反れるんで」って言う人ほど反れてない事も多く、（首だけで反るんで、自分では反れてると思ってしまいがち（笑））

反れないと背骨の湾曲がつくれてないんで、結果背中がゴリゴリします。このゴリゴリは、

骨盤辺りの影響を受けてなることも多く、首の、特に後ろ側から骨盤まで、一直線のスジみたいなものが

ある人は要注意ですよ～。