運動の秋

涼しくなってきて運動始めようかな～と思われている方も多いと思いますが

私が今までやってきた数々の運動や運動器具？を少しご紹介したいと思います。


筋トレジムにて機械での運動・・・　「運動」の代名詞ですね。

ランニング＆ウォーキング・・・　　　お手軽、代謝のＵＰがわかりやすい

通販の運動器具・・・　　　　　　　　ノリで購入、なかなか続かないｗｗｗ

バランスボール・・・　　　　　　　　遊んでいるようで結構キツイ、場所確保が・・・

ＤＶＤのアレ・・・　　　　　　　　　これまたキツイ、続かない・・・

巻くだけで腹筋運動のヤツ・・・　　　ジェルが切れると電気的刺激が痛い

ヨガ　　　　　　　　　　　　　　　　これもお手軽＆効果が高い



ざっと思い浮かべてこんな感じです。私の感じた個人的な感想なんで、あんまり当てにはなりませんが・・・