夏に向けて。

今日は蒸し暑いけどよく晴れてますね。そろそろ夏に向けて、ダイエットはじめたり、お腹まわりが気になったり

と、特に女性は大忙し？


冬場に食べ過ぎて・・・とか、明らかに体重増えてしまった人は、適度な運動と食事に気をつけましょう。


体重たいして増えてないのに、お腹の肉が・・・って人は、一つの要因として、体の歪みからきてる、

可能性があります。

ためしに、胸を張ってみましょう。お腹を（おへそ辺り）を前に突き出す感じで背筋を伸ばしてみましょう。

（背中側で手を組んでも同じ姿勢がとれます。）


この体勢がキツイ・・でもお腹のお肉のたるみがマシになった。って方は、もともとそんなに肉がついていた

訳ではなかった、って事なんですね。

ただ、猫背であったり、骨盤の歪みなどにより、腹筋を丸める傾向にある人が多く、

結果、よりお腹が出てしまったように見えてしまう、さらに股関節の位置関係も、足が（太ももが）太く見えてし

まう事になり、昔履けてたジーパンが、お尻の横で引っかかってしまう・・・

なんて事が起こったりします。「私、そうかも・・」って方は、一度骨盤コース受けてくださいね～。


もちろんそうでなく、他の要因で太ったりしてしまう事もあるんで、一概には言えませんが・・・


いやいや、明らかに体重増えました。って人で、でも今日から本気でやせるぞ～！！

って思っている方も、一度来てほしいですね。

体が均等に動ける（代謝が上がる）状態から始めないと、運動が逆効果になる事もありますんで。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
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