あつ～。

今日は場所によっては３０度に達するとか。


こんな日はエアコンのスイッチをポチッと押したいのはヤマヤマなんですが

機械に頼りきりというのも・・・という場合、食べ物で冷温を調整するという方法もあります。


基本的に冬野菜、夏野菜というのはその季節に適した作用を持ってます

たとえば根菜や葱類なんかは体を温めてくれますし

トマトやきゅうりなんかは体を冷やしてくれます。


まー例外もあって冬の味覚のカニなんかは冷感の方の作用だったりもしますが。

食べ物で体温コントロールというのもエコな感じでどうでしょうｗｗｗ