捻挫
大人になると、子供のときよりは怪我する事も少なくなりますが
捻挫というものは比較的大人になってもしてしまったりします。
捻挫すると腫れ上がって、暫くは不自由な生活を余儀なくされますが
対処方法を知ってれば不自由な時間を大幅に減らす事も可能です。
捻挫⇒腫れる⇒冷やす⇒固定⇒腫れがおさまる⇒⇒⇒温める
という流れですばやく処置をすれば後々の状態に違いがでます。
グキッとやったらまず冷やす!です。
捻挫というものは比較的大人になってもしてしまったりします。
捻挫すると腫れ上がって、暫くは不自由な生活を余儀なくされますが
対処方法を知ってれば不自由な時間を大幅に減らす事も可能です。
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という流れですばやく処置をすれば後々の状態に違いがでます。
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