回復力

人間の体には疲れたり怪我したりしても自然治癒する力が備わっています。

しかし、現代社会では部分的に明らかにオーバーワークしてしまうような

筋肉の使い方を強いられる事があります（長時間のＰＣ作業や運転、立ちっぱなし等）


こうなってくると回復が追いつかず、どんどん疲労が蓄積されていくようで

そのまま慢性的な肩こり腰痛に繋がってしまうようです。


まずは凝り固まった筋肉をしっかりほぐして回復が追いつく体にしましょう。